L’été est fantastique pour passer du temps à l’extérieur en randonnée, à vélo, sur l’eau, ou simplement allongé au bord de la piscine. Il est aussi extrêmement dur pour votre peau. Même avec beaucoup de crème solaire et d’ombre, les journées chaudes d’été peuvent faire un numéro sur votre corps. L’automne, en revanche, est l’une des saisons les plus douces et peut être le moment idéal pour rajeunir votre peau. Alors que 2015 passe de l’été aux jours plus frais et plus colorés de l’automne, voici cinq façons de préparer votre peau pour qu’elle soit belle et se sente bien cette saison.
Reprenez un régime alimentaire.
L’été peut être synonyme de nombreux écarts par rapport à la routine habituelle, y compris votre régime alimentaire sain. Cela peut avoir des conséquences dramatiques sur la santé de votre peau. Il est temps de reprendre un régime alimentaire régulier avec des fruits et légumes frais et sains pour nourrir votre peau de l’intérieur.
Exfoliez votre peau.
L’été est une période chargée où il y a tant à faire qu’il est facile de renoncer à certains soins habituels de la peau. Pour avoir une peau saine pour l’automne, il est temps de se débarrasser de cette peau sèche résultant de trop de temps passé au soleil. Passez à votre Massage Heights body + face Retreat le plus proche et recevez un traitement facial essentiel personnalisé qui comprend une exfoliation professionnelle afin d’obtenir une peau plus saine. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter si vous avez la peau sensible, car nos dermatologues agréés dermalogica sont formés pour personnaliser notre exfoliation professionnelle afin de répondre à chaque condition de peau.
Ne jetez pas le FPS.
Le temps plus frais ne signifie pas que vous pouvez renoncer à la crème solaire. Bien qu’on l’oublie plus facilement lorsque les températures baissent, la crème solaire est importante en toute saison pour ralentir le processus de vieillissement de la peau et réfléchir les rayons UV nocifs.
Faites de l’exercice et hydratez-vous.
En plus de l’alimentation nécessaire à une peau saine, il est indispensable de faire de l’exercice et de s’hydrater régulièrement. L’exercice améliore la circulation et le flux d’oxygène vers votre peau, ce qui améliore votre santé générale. Veillez à rester hydraté pour remplacer l’eau que vous perdez lorsque vous transpirez !
Hydratez et reconstituez votre peau avec un soin du visage professionnel.
Offrez à votre peau les bienfaits apaisants d’un massage professionnel a Lyon chez Zenia Massage pour la nourrir et la régénérer après un été long et chaud. Envisagez d’ajouter un niveau supplémentaire de nutrition pour votre peau comme notre élévation faciale enrichissante pour la peau. C’est la façon idéale de préparer votre peau pour tous les plaisirs de l’automne, que vous rameniez les enfants à l’école ou que vous retourniez vous-même à l’école.
Lorsque vous êtes prêt à préparer votre peau pour les mois d’automne à venir, laissez notre équipe de thérapeutes experts vous aider.
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